身体感覚講座 瞑想ヨーガ

風のしらべを観る、感じる

この瞑想会では、インドの古典の行法に基づき、

季節の身体に添ったアーサナを用いながら

自然に瞑想状態が訪れるように誘います。

穏やかな息と共に身体が開放されていく心地よさ、

滞りのほどけた身体の伸びやかさ

そして、どんな時でも冷静に

自分を観察できる心の眼を養っていきます。

それは「存在感」としての自分に戻っていく体験です。

ひとときの、身体の内側に流れるそよ風を

お楽しみください。

自然体で自然と共に暮らしていきたい方のための

自分の中に広がる自然に出会い、

空や大地との大自然とつながる瞑想のひとときです。

 

スケジュール

6月7日(木)12:30〜17:00(17:30)

 

会場:新宿区内

※都合により変更することがあります。

講師:松田恵美子(身体感覚教育研究者)

お申し込み・お問い合わせ

greenfigners.nature.school@gmail.com

スタッフ:(グリーンフィンガーズ・帖佐仁美)

★自然とひとつになる

 

松田恵美子さんとは、身体感覚講座(瞑想ヨーガ)でかれこれ20年、

仕事を共にさせていただいています。

瞑想をすることは、私にとって、自然とつながれる時間。

眼を閉じて座っているうちに、風のそよぎや、

野鳥の声や、樹々のざわめきや、

自然との境目がいつしか消えて、

ひとつになる感覚を体験できるのです。

 

植物に触れ、自然の声に耳を澄ませる、

そんな自然との対話の仕方も、瞑想の経験から学んできました。

皆さんにも、ぜひ、そんな

自然との一体感を感じてもらえたらと思っています。

 

(帖佐仁美)

 

 

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